Doula Alexandra Jesch-Böhnhardt | Puntarella e.U.

Mein Mann und ich haben bei Alexandra den Spinning Babies Kurs gemacht und sind unfassbar begeistert! Alexandra vermittelt das Wissen super einleuchtend und mit den praktischen Übungen verinnerlicht man das Wissen auch gleich. Zeitgleich hat sie so einen wahnsinnig positiven Zugang, sodass ich mich regelrecht auf die Entbindung freue. Mit den Werkzeugen, die wir von ihr bekommen haben, fühlen wir uns gut aufgehoben und vorbereitet für diesen Schritt. Alexandra hat außerdem irre viel Empfehlungen für alle Themen rund um Schwangerschaft, Entbindung, Wochenbett und Ernährung - ich bin super froh, sie kennen gelernt zu haben und bin überzeugt, dass alles, was wir von ihr mit auf den Weg bekommen haben, wesentlich für unser Wohlbefinden als kleine Familie sein wird! :)

Alexandra ist eine wahnsinnig liebe, einfühlsame Frau. Ich habe mich gleich sehr wohl gefühlt und würde es jeder Mama empfehlen, deren Baby sich noch nicht gedreht hat!

Es gibt viele Menschen, die viel wissen. Aber es gibt nur wenige, die ihr Wissen so weitergeben können wie Alexandra. Sie schaffte es, mich von Anfang an zu begeistern, zu motivieren und zu inspirieren. Danke!

Alexandra Jesch hat meine Frau während der Schwangerschaft sehr gut begleitet. Wir sind sehr froh, dass sie uns mit Spinning Babies geholfen hat, dass sich unser Baby von Beckenendlage in die richtige Lage gedreht hat. Wir konnten es selbst kaum glauben, da es schon knapp vor der Geburt war und die Frauenärztin hat auch sehr darüber gestaunt, dass sich die Lage des Babys doch noch verändert hat. Wir sind voll überzeugt und empfehlen Alexandra Jeschs Dienste wärmstens weiter!

Alexandra war und ist unser Fels in der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Sie ist einfühlsam, wissend, warmherzig, vertrauensvoll, sanft, bodenständig.Unsere Geburt war leicht und ich bin ziemlich sicher, dass es an den Übungen lag, die sie mir während der Schwangerschaft beibrachte und dann während der Wellen angeleitet hat. Unsere Tochter konnte sich dank „Spinning Babies“ wunderbar und leicht in den Geburtskanal drehen.Und Alexandras Wochenbettküche ist einfach nur der Wahnsinn. Danke, danke, danke. Bis hoffentlich ganz bald, liebe Alexandra.Deine Mili, Juni und Domi

Ich bin wahnsinnig dankbar Alexandra während meiner Schwangerschaft kennen gelernt zu haben. Wir konnten aufgrund der Entfernung nur Online arbeiten, was der Qualität und der Nähe, die dennoch entstanden ist allerdings keinen Abbruch getan hat. Durch ihr Wissen aus dem Ayurveda und der TCM konnte sie mir wertvolle Ernährungs Tips geben, die enorm zu meinem Wohlbefinden beigetragen haben. Ihr Spinning Babies Kurs und die täglichen Übungen haben mich nicht nur vor, sondern auch während und nach der Geburt fit gehalten und dazu geführt, dass unsere Tochter recht früh schon in der optimalen Geburtsposition lag und in meinen Augen dadurch meine Geburt u.a. so gut verlief. Insbesondere kann ich ihre Stillberatung empfehlen. Sie war informativ, zugänglich und anschaulich. Ich konnte viele wertvolle Tips mitnehmen und habe nach wie vor eine ganz wundervolle, unkomplizierte Stillbeziehung zu meiner Tochter. Was ich besonders schätze sind ihre handfesten Tools, die einen nicht verklärt in die Geburt gehen lassen, sondern einem wirklich helfen mit den Prozessen besser umzugehen, insbesondere durch die gute Vorbereitung.Danke liebe Alexandra für dein Wissen, deine Ruhe und deine Hingabe. Deine Julia, Marc und Juna Anouk

Bei Alexandra habe ich meine Ausbildung zur Wochenbett-Köchin gemacht. Durch dieses Training bin ich auf die TCM Reinigungskur gestoßen. Alexandra begleitete mich auch während dieser Kur. Sie bereitete mir einen tollen Plan mit Speiseplan, Rezepten und anderen Bestandteilen vor. Ich fühlte mich auf allen Ebenen wundervoll begleitet.Schon nach wenigen Tagen konnte ich eine gesundheitliche Verbesserung bemerken.Alexandra hat eine sehr einfühlsame Art Menschen zu begleiten.Ich bin sehr glücklich, dass mich mein Weg zu Alexandra geführt hat.

Eine herzliche Empfehlung für Alexandra Jesch-Bönhart!Ich habe bei Alexandra die Ernährungsberatung in Anspruch genommen und bin nach wie vor sehr begeistert, was für einen großen Hebel die Ernährung bei der Gesundheit setzen kann. Ich war ziemlich aus dem Gleichgewicht, erschöpft und energielos. Alexandra hat sich viel Zeit genommen und war bei dem Gespräch sehr einfühlsam und genau. Ihre Tipps&Rezepte waren gut umsetzbar und vor allem lecker. Und den Verdauugstee und die Hühnersuppe trinke ich und meine Familie nun regelmäßig, die Kinder lieben es auch! Vielen Dank für die Unterstützung liebe Alexandra!

Alexandra begleitete mich und unsere Familie während meiner dritten Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit. Ich habe mich durch ihre Einfühlsamkeit als Frau gestärkt gefühlt: bei Unsicherheiten während der Schwangerschaft und auch nach Notkaiserschnitt. Liebe Alexandra, ich bin dir unendlich dankbar für dein offenes Herz, für die Umsorge, für leckeres kraftspendendes Essen, für dein Wissen und Flexibilität. Ich hoffe wir sehen uns bald!

Nach einem ersten komplizierten Kaiserschnitt wusste ich beim zweiten Kind, dass ich jemanden brauchen werde, der für mich da sein wird. Jemand der sich um mich kümmert und ohne zu sagen weiß, was eine Frau nach der Geburt braucht. Alexandra hat die ersten 40 Tage nach dem zweiten Kaiserschnitt für mich zu einer der schönsten Erinnerungen gemacht. Ihre liebevolle Fürsorge, ihr immer offenes Ohr und ihre so wohltuenden und nährenden Kochkünste haben mich und meine Familie auf besondere Art und Weise verwöhnt und umsorgt. Jedes Kind ist eine neue Erfahrung im Leben einer Mutter und auch wenn man schon Kinder hat, fängt alles wieder von vorne an. In dieser empfindlichen Zeit mit all den Hormon Ups and Downs, den sorgenvollen Nächten um das Neugeborene hätte ich mir niemand bessern wünschen können als Alexandra. Alle Ängste und Sorgen konnte sie mir nehmen und hüllte mich und meine Familie gleichzeitig in so viel liebevolle Sicher- und Geborgenheit. Ich wünsche jeder Frau diese wertvolle Zeit mit Alexandra! DANKE!