Gerhard Brugger Fitness

Gerhard ist einfach TOP! Gerhard hat mir nicht nur geholfen meine Ziele hinsichtlich Abnehmens zu erreichen, er hat mir dabei so viel über einen positiven Lebensstil (Essen, Trinken, Schlafen, Bewegung) beigebracht. Dies macht Gerhard mit einer charmanten Art und man spürt bei jedem Gespräch seine Leidenschaft für diese Themen.Wer also einen Coach mit Blick auf das Ganze (Essen, Trinken, Schlafen und Bewegung), Leidenschaft und Begeisterungsfähigkeit sucht, ist bei Gerhard genau richtig. Mit seiner Hilfe und der eigenen Motivation kann man seine Ziel erreichen und einen spannenden Weg beschreiten.

Lieber Gerhard!.Ich war mit deiner Arbeit sehr zufrieden. Erstens fällt mir immer dein vorsichtiger und höflicher Umgang mit mir als Kundin auf, was ich sehr schätze.Du machst dir intensive und fachlich fundierte Gedanken, um das gesundheitliche Problem zu behandeln.Wenn etwas nicht greift, findest du andere Übungen und Methoden. Du hast einen sehr ganzheitlichen Ansatz und betrachtest das Problem von vielen verschiedenen Seiten.Den Einsatz von Videotrainings und Videos mit verschiedenen Übungen finde ich sehr zeitgemäß und praktisch.Ich habe das Training mit dir sehr genossen und ein besonderes Highlight sind deine Massage-Behandlungen!Gerhard, diese 3 Monate haben mir sehr gut getan!Liebe Grüße und weiterhin alles Gute!

Gerhard nimmt sich Zeit, teilt sein Wissen zu Sport und Ernährung, hat einen guten, ganzheitlichen Blick darauf und kennt sich unglaublich gut in der Materie aus. Man merkt, dass diese Tätigkeit Berufung für ihn ist und Gerhard ist mit 100% Leidenschaft dabei. Das macht sich in seinen Tipps aus der Praxis bemerkbar und ich fühl mich zu jedem Zeitpunkt gut aufgehoben. Er weiß genau wo eine Portion Motivation oder Diziplin notwendig ist und hilft mit Sympathie, den richtigen Trainingsplänen und Wochenaufgaben dabei, die Ziele zu erreichen. Ich kann Gerhard wärmstens empfehlen und bin sehr dankbar so viel mehr Lebensqualität durch die Arbeit mit ihm bekommen zu haben.

Gerhard hat mich in den letzten 12 Wochen begleitet und mich meinem Ziel ein Stück näher gebracht und ich habe bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sehen können.Am Beginn der 12 Wochen wurde bei einem persönlichen Treffen meine aktuelle Fitness mit verschiedenen Tests festgestellt und wir haben über meine Ziele gesprochen. Gerhard zeigte während der Zusammenarbeit viel Verständnis für „falsche“ Gewohnheiten und steckt einen nicht in eine gewisse Schublade, sondern versucht zu erklären wie es dazu kommt und wie man Gewohnheiten am besten ändert. Er schafft einen vertrauensvollen und überzeugenden Rahmen für die individuelle Weiterentwicklung und gibt wertvolle Impulse zu diversen Themen (Ernährung, Fitness, Gewohnheiten, …), die danach ins Leben integriert werden sollen. Durch die wöchentlichen Telefonate fühlt man sich gut unterstützt, nicht im Stich gelassen und wird jede Woche aufs neue wieder motiviert weiter zu machen. Gerhard geht auf individuelle Bedürfnisse ein und läuft es mal nicht wie erhofft (was an mir lag), motiviert er und vermittelt einem, dass durch eine „Ausnahme“ das Ziel dennoch greifbar ist.Man muss sich bewusst sein, dass Verbesserungen nicht von selbst kommen und man wirklich was (das sind Kleinigkeiten im Alltag) dafür tun muss, aber dann kann ich Gerhard absolut empfehlen. Super Coach/Mentor! Gerhard hört immer aufmerksam zu und findet eine individuelle Lösung.Ich habe in den 12 Wochen Dinge erreicht von denen ich noch nie geglaubt habe sie in so kurzer Zeit zu erreichen. In der 12. Woche war ich erstaunt wie leicht ein Ziel zu erreichen ist, wenn man sich wirklich konsequent an kleine Vorgaben hält. So habe ich es geschafft 45 Minuten zu laufen.Gerhard zeigt einem, dass man auf seinen Körper hören soll, dass abnehmen und sich gut fühlen nichts mit „Verboten“ zu tun hat, jedoch eine gewissen Konsequenz benötigt. Er zeigt einem einen langfristigen Weg und nicht nur eine Lösung für einen kurzen Zeitabschnitt.Für mich hat es sich auf jedenfall gelohnt mit Gerhard diesen Weg gegangen zu sein und ich würde/werde es jederzeit wieder tun!Sehr professionell und zuverlässig! Absolut zu empfehlen! Umfangreiches Know-how, sehr empathisch. 5 Sterne *****

Ich war für mich gefangen im Alltag: ich wollte mich gesünderernähren

Ich trainiere bereits über 5 Jahre mit Gerhard Brugger und bin nach wie vor von seinem Training begeistert. Es ist immer sehr abwechslungsreich und es sind immer wieder neue Übungen dabei. Natürlich geht Gerhard immer bestens auf meine Bedürfnisse ein und ist ein hervorragender Motivator. Ich kann Gerhard besten Gewissens weiterempfehlen.

Hallo Gerhard!Hier mein Feedback zu unserer „Abnehmchallenge“Ich finde es war ein guter Aufbau im Abnehmprogramm, denn es fiel mir von Anfang an leicht. Ich musste nie wirklich hungern. Deine Informationen zum Thema Ernährung, sind verständlich und überzeugend. Im Grunde weiß man ja schon was man essen sollte doch der Alltag, Stress oder Bequemlichkeit läßt einen immer wieder zu ungesunden Naschereien greifen. Durch deine Ernährungstips habe ich schnell den Gusta auf ungesundes Essen verloren.Du hast mich sensibel von ein Phase zur nächsten begleitet und mir, ohne Druck, die Sinnhaftigkeit vor Augen geführt.Du warst in dieser Zeit sehr gut erreichbar und für Fragen immer zur Stelle. Sogar am Wochenende, was nicht selbstverständlich ist!Wir haben mein Ziel mehr als erreicht und ich weiss ich kann mich bei Bedarf immer noch an dich wenden.Ich danke dir für deine Unterstützung, mein Wohlbefinden und meine Gesundheit.Mach weiter so echt tolle Arbeit und nochmals vielen vielen Dank.