energy4soul - Magersucht Hilfe / Fitness- Ernährungscoaching und Lebensberatung

Julia ist ein ganz besonderer Mensch. So viel emphatische und liebevolle Unterstützung hatte ich vorher noch nie. Und auch ich habe schon viele Jahre Erfahrung. Sie findet immer die richtigen Worte um einen zu motivieren. Zeigt jeden noch so kleinen Erfolg auf und freut sich so ehrlich mit. Besonders toll ist, sie kennt kein Feierabend oder Wocheneden.Mit ihr ist es Möglich den Weg in ein gesundes Leben einzuschlagen und zu gehen. Ich wünsche und hoffe das ganz viele Mädchen und Frauen den Weg zu ihr finden .

Ich hatte nach 14 Jahren in dem Teufelskreis aus Hungern nicht mehr viel Hoffnung, dass es jemals besser werden könnte. Sämtliche Therapien und Klinikaufenthalte haben zwar temporär geholfen, aber nie langfristig.Dann bin ich auf Julia und ihr (in meinen Augen) einmaliges Konzept gestoßen. Krafttraining! Muskelaufbau! Gesund zunehmen! Nicht gemästet werden wie in der Klinik, sondern vernünftig und langfristig wieder normal essen lernen und eine gesunde Balance zu finden. Ich hatte sowieso nichts zu verlieren, also probierte ich es aus.Und heute, 3 Monate später stehe ich hier und bin ein komplett anderer Mensch. Nicht nur, dass ich fast das doppelte essen kann wie vorher, ich bin stärker geworden. Im Training, aber vor allem auch als Mensch. Mein Mindset hat sich komplett verändert. Ich arbeite nicht mehr gegen mich, sondern für mich. Hand in Hand mit meinem Körper. Lerne wieder zu vertrauen und das Leben zu genießen. Seit 14 Jahren habe ich endlich wieder Energie dafür, durchs Leben zu gehen! Denn es gibt soooo viel mehr als diese dämliche Essstörung und den ganzen Tag nur zu Hungern. Leben! Und ohne Julia hätte ich diese Glücksmomente vielleicht nie mehr erfahren.

Beim googeln im Internet bin ich auf Julias Blog gestoßen. Eigentlich klicke ich da immer schnell weiter, aber hier war es anders. Die Zeilen, das Konzept, die Rückmeldungen ihrer Klienten haben mich sehr bewegt und berührt. Hab mir sofort ihr Buch bestellt und mich für das 12-Wochen-Coaching angemeldetWas soll ich sagen. Innerhalb eines Tages habe ich meine komplette Ernährung umgestellt, die täglichen Spazierrunden drastisch reduziert, die Kalorienzufuhr immens gesteigert, ... Anfangs war es nicht leicht, aber Julia hat es durch ihre warmherzige, liebevolle und einfühlsame Art IMMER geschafft, mich zu motivieren und weiterzumachen und an mich zu glauben. Egal, wann ich Fragen hätte, die Rückmeldung kam super schnell. Kann jedem diese Trainerin nur empfehlen!...und ich hätte mir nie gedacht, dass es mir Mal Spaß macht, mit Hanteln zu trainieren.Auch wenn noch ein weiter Weg vor mir liegt, der Anfang ist gemacht.DANKE, DANKE, DANKE VON HERZEN

Es gibt leider keine 6 Sterne, deswegen 5/5. Bis ca vor einem dreiviertel Jahr habe ich bei Julias Coaching-Programm mitgemacht und kann es jedem, der mit einer Essstörung zu kämpfen hat, nur empfehlen. Julia nimmt sich viel Zeit und man merkt, dass sie mit dem Herzen und voller Leidenschaft dabei ist. Nach nur kurzer Zeit hat sie so viel in mir bewegt - Wahnsinn. Das hat nicht mal ein mehrmonatiger Klinikaufenthalt geschafft. Für jedes Problem hatte sie eine Lösung oder die passenden Worte, um mich auf den richtigen Weg zu bringen und so oft dachte ich mir Genau das habe ich jetzt gebraucht". Durch den Sport und den gesunden Aufbau habe ich gelernt

Einfach klasse. Julia war immer für mich da und hat mich toll unterstützt! Sie nimmt sich viel Zeit und hat mir jederzeit hilfreiche Tipps für den täglichen Gebrauch geben können. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und ehrliches Feedback bekommen, das ich gut umsetzen konnte. Ich habe meine Ernährung umgestellt, ohne zu hungern, tolle Rezepte bekommen und Kilos verloren, dafür bin ich ihr sehr dankbar.Man kann sie einfach nur weiterempfehlen!

Julia ist wirklich eine großartige Person. Hab mich mit ihr super wohl gefühlt. Wir waren jeden Tag in Kontakt und sie hat mich immer motiviert und unterstützt wenn ich ein Tief hatte . Danke dir für alles, liebe Julia

Ich hatte vor dem Coaching keine Hoffnung mehr jemals gesund zu werden. Ihr Konzept mit KRAFTTRAINING, Ernährung und Mindset weckte in mir dann aber wieder leichte Hoffnung. Das Krafttraining war für mich genau das, was ich benötigte, um gegen die Essstörung kämpfen zu könnnen. Es half mir mehr zu essen, das steigende Körpergewicht zu akzeptieren und wieder Vertrauen in meinen Körper zu erhalten.Mich durch Julia coachen zu lassen, gehört deshalb definitiv zu den besten Entscheidungen in meinem Leben. Ich habe in diesen drei Monaten mehr Fortschritte gemacht, als ich mir erhofft habe und weiss nun, dass es einen Weg aus der Essstörung gibt!Ich kann das Coaching allen, die was ändern wollen, nur empfehlen! Julia hats wirklich drauf, einem auf dem Weg in ein gesundes und fittes Leben zu unterstützen. Sie gibt einem dazu die notwendige Sicherheit, hat auf jede noch so doofe Frage eine gescheite Antwort und hilft einem aus jedem noch so kleinen Problemchen mutmachend raus und das immer fürsorglich, authentisch und einfühlsam. Aus meiner Sicht gibt sie einem genau die richtige Unterstützung, um wichtige Lernprozesse im eigenen Tempo machen zu können!Und ja, loszulassen ist zwar schwerer aber kostet weniger Kraft als festzuhalten. Es lohnt sich also sooooo sehr diesen Weg in Angriff zu nehmen und mit Julia zusammen ist dieser um einiges weniger schwer ;)!

Durch Julia habe ich endlich wieder ein erfülltes und glückliches Leben. Mit viel Power und Lebensfreude.Nach einem leider nicht so erfolgreichen, längeren Klinikaufenthalt, hätte ich nie gedacht, dass ich überhaupt jemals wieder gesund werden würde. Ich habe die Hoffnung schon längst aufgegeben. Und dann hat das Coaching mein Leben gerettet. Sonst wüsste ich nicht, wie es jetzt um mich und meine Gesundheit stehen würde! Das Coaching hat mir durch die tolle Verknüpfung von Ernährung, Sport und Mindset das nötige Werkzeug gegeben, damit ich zurück in das Leben finden kann.Ich habe in dieser Zeit sehr viel über mich und meinen Körper kennengelernt. Welche Nährstoffe er überhaupt benötigt ,um zu funktionieren und um mich am Leben zu erhalten. Auch durch den tollen Trainingsplan habe ich Struktur in meinem Training gefunden und kann auch endlich Erfolge sehen. Mein durchaus niedriges Selbstwertgefühl wurde dadurch deutlich bestärkt!Durch Julia habe ich erkannt, dass ich falsch abgebogen bin, jedoch verurteile ich mich nicht mehr dafür, sondern bin sehr stolz auf mich, dass ich durch das Coaching einen Weg gefunden habe, wieder aufzustehen und aus meinen Fehlern zu lernen!Mittlerweile habe ich wieder eine gesunde Einstellung zum Essen. Ich verfolge, dank Julia, eine intuitive Ernährung, ohne Ängste, Verbote und Verzichte. Zu Essattacken habe ich dadurch schon lange lebe wohl gesagt!Endlich bekommt mein Körper wieder die nötige Energie, um meinen Alltag (Arbeit,Sport,Unternehmungen etc.) mit Power zu meistern.Ich fühle mich durch den Muskelaufbau endlich wieder wohler in meiner Haut und akzeptiere meinen Körper mehr denn je. Dadurch verspüre ich mehr Freude im Leben und habe wieder Lust am Leben. Ich kann wieder soziale Kontakte knüpfen und die Zeit mit meinen Liebsten genießen. Meine Ausstrahlung hat sich in den letzten Wochen von einem „leblosen Skelett“ (wie meine Mama mich bezeichnete) zu einer ausdrucksstarken Persönlichkeit, mit viel positiver Ausstrahlung, gewandelt.Julia hatte mit ihrer einfühlsamen und verständnissvollen Art zu jeder Zeit ein offenes Ohr für mich. Sie hat mir nie Druck in irgendwelcher hinsicht gemacht. Im Gegenteil! Julia hat mich mit ihrer Motivation immer wieder aufs Neue aufgebaut!Es gibt keine Worte, wie dankbar ich und auch meine ganze Familie, dir, liebe Julia sind! Du hast mir ein neues Leben geschenkt!Ich möchte die Zeit mit dir und deinem Coaching auf keinen Fall missen!